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荠菜只会包饺子可惜了,教你个美味新做法,比炒鸡蛋营养更丰富

  • 2020-03-10 09:48:34
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阳春三月,就要用荠菜炒鸡蛋,3块钱一大袋,简单快手又营养美味

三月份的天气越发暖和了,小河边的柳树上已经满满的都是绿意了。这个时候的野菜正是最肥嫩的时候,现在农村的封村已经解除了,阿代再次跟老爸一起光顾了田地里的野菜,收获不用多说,必须是满满的。之前跟大家说过荠菜饺子,这次我们来说一说荠菜除了做饺子还可以做什么?

荠菜是大自然的馈赠,也是不可多得的美味。现在这个季节吃荠菜正当时,阿代家最常见的吃法就是包饺子和凉拌。但是挖回来这么多,也不能全部包饺子或者凉拌,总要换一种口味。想了一下,不如做一盘荠菜煎鸡蛋,反正家里的鸡蛋也蛮多。荠菜煎鸡蛋用料简单,做法更简单,营养价值却可以翻倍,特别的好吃。说干就干,下面一起看一下具体的制作方法吧!

【荠菜煎鸡蛋】

准备食材:荠菜,鸡蛋,大葱,食用油,食盐。

制作方法:

第一步:清洗荠菜,把刚从地里挖回来的新鲜荠菜择一下,去掉黄叶和烂叶。然后放到加了食盐的开水中煮一会,然后捞出放在冷水中,备用。

第二步:大葱取一小段,清洗一下切成葱花,将变冷的荠菜捞出,用手握紧挤掉荠菜中多余的水分,然后切碎放入干净的盆中,再把葱花和鸡蛋全部放入盆中。

第三步:将鸡蛋、大葱、荠菜搅拌均匀,然后加入适量的食盐调味,再次搅拌均匀。

第四步:起锅开火,锅热后加入少许食用油,热锅冷油倒入荠菜鸡蛋液,煎至鸡蛋液完全凝固后搅散。

第五步:盛出装盘,享用美食

小贴士:

1、之前说过很多次,荠菜含有草酸,烹饪前先焯水去掉草酸,这样不会影响人体对钙的吸收;

2、喜欢吃辣的小伙伴,可以在荠菜鸡蛋液中加一点辣椒碎,既丰富了口感还点缀了菜品;

3、鸡蛋凝固后也可以不搅散,直接煎至两面金黄,盛出装盘即可。

营养美味的荠菜煎鸡蛋就做好了,是不是超级简单呢?喜欢的小伙伴可以试一下,如果没有田地可以挖野菜,也可以去超市或者菜市场购买,只要2-3块钱就可以买一大袋的。

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