睡得好不好？华为手环4 pro都知道

全新发布的华为手环 4 Pro在睡眠监测功能上再一次升级。它搭载了全新升级的华为自研TruSleepTM  2.0睡眠监测技术，可以精准监测和完整记录用户的睡眠结构，帮助用户及时了解自己的睡眠质量。

　　不要小看这一项功能。随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍性疾患日益成为一个突出的医疗及公共卫生问题，引发关注。世界卫生组织统计，全球27%的人存在不同程度的睡眠问题，而中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。

　　华为历时四年深度优化的HUAWEI  TruSleep™睡眠检测技术，对标专业TOP级别多导睡眠仪器，获瑞士伯尔尼大学权威验证、国内三甲医院*进行临床对比验证，监测更精准，识别问题更全面。沿用业界领先的不可见红外光检测技术，夜晚免打扰，提供更加安稳舒适的睡眠环境。

　　根据现代睡眠研究，人的睡眠结构是呈现周期性变化的，能监测出入睡、浅睡、深睡以及REM(睡梦)的睡眠监测才是真正的睡眠监测。目前，国际上公认的失眠评估检查方法是多导睡眠监测(Polysomnography，PSG)，即在整夜睡眠过程中，连续并同步地描记脑电分析睡眠结构，由专业技术人员进行整夜监控及次日人工判读并出具睡眠报告，但是这种方法对于普通用户来说，极其不便。

　　华为手环4 Pro创新地采用了自研的HUAWEI  TruSleepTM睡眠监测技术，可以通过手环中的睡眠监测仪器和心率监测仪器，获取用户手腕动作数据和心率数据，并进一步分析出用户整晚的睡眠时间，睡眠结构和睡眠时的呼吸情况，准确识别6大类典型睡眠问题：入睡困难/睡眠浅/夜间易醒/早醒/多梦/作息不规律。

　　根据瑞士伯尔尼大学权威验证，对标专业多导睡眠监测，HUAWEI  TruSleep™睡眠检测技术对于睡眠状态的识别准确度高达96.3%，验证结果2018年3月被欧洲的知名学术会议EAN收录。

　　针对这些典型睡眠问题，如：入睡时间超过30分钟;夜间觉醒次数超过两次或者凌晨早醒;睡眠浅、多梦;总睡眠时间较短等，华为手环4  Pro的用户还可以配合华为运动健康APP，获得200+的睡眠改善建议，以及睡眠音乐、快速放松引导练习、舒缓解压、运动助眠等个性化睡眠服务，帮助用户改善睡眠习惯，有效提升睡眠质量。